CONF. DR. ADRIAN TASE: „SĂNĂTATEA CARDIOVASCULARĂ ŞI SPORTUL”
Stilul de viață activ este extrem de benefic pentru sănătatea cardiometabolică. În calitate de clinician specializat în cardiologie, mă concentrez constant asupra modul în care corpul se adaptează la exerciții fizice și asupra riscurilor asociate, dar și a avantajelor pe care efortul fizic le oferă. Din păcate, sedentarismul ca fenomen acoperă o varietate de probleme de sănătate, pornind de la factori de risc funcționali (precum hipertensiunea arterială, dislipidemia, diabetul de tip 2, obezitatea, sindromul metabolic) până la afecțiuni cardiace debutate subclinic, cum ar fi depunerea de calciu în artere, îngroșarea intimei carotidelor și remodelarea patologică a inimii. Aceste situații pot declanșa condiții grave, inclusiv boala cardiacă ischemică, insuficiența cardiacă și fibrilația atrială.
CREȘTEREA CERERII DE OXIGEN A MIOCARDULUI
Răspunsul cardiovascular la exercițiul fizic este evident prin creșterea rapidă a cerinței de oxigen a miocardului. În contextul în care sedentarismul devine un factor de risc comparabil cu fumatul, importanța activității fizice dozat se dovedește a fi un subiect studiat intens și unul pe care medicii îl prescriu cu regularitate pacienților lor. Totuși, în istorie au existat exemple tragice, cum ar fi cazul lui Phidippides, eroul grec care, în anul 490 î.Hr., a murit imediat după ce a alergat o distanță lungă pentru a anunța victoria armatei sale. Această tragedie subliniază riscurile exagerării efortului fizic.
BENEFICIILE ACTIVITĂȚII FIZICE DIN TIMPURILE ANTIQUITĂȚII
Interesul pentru activitatea fizică nu este o descoperire recentă; deja în anul 480 î.Hr., medicul Herodicus încuraja o viață activă. Pe parcursul secolului al XIX-lea, sporturile cum ar fi alergarea, canotajul și ciclismul începeau să câștige popularitate în rândurile elitelor occidentale. Creșterea solicitării de oxigen de către miocard și îmbunătățirea capacității de efort cardiac sunt doar câteva dintre efectele benefice ale activității fizice regulate.
IMPORTANȚA EXAMENULUI CARDIOLOGIC ANTERIOR
Evident, există motive solide pentru care sportivii și persoanele active trebuie să fie evaluate din punct de vedere cardiovascular. Cu toate că un stil de viață activ favorizează sănătatea, este crucial să se efectueze un examen cardiologic înainte de a începe antrenamente intense. Factori precum bolile cardiovasculare aterosclerotice, anomaliile valvei cardice, creșterea enzimelor cardiace și fibroza miocardică sunt aspecte care pot influența eligibilitatea celor care doresc să se angajeze în sporturi de anduranță.
EFECTELE BENEFICE ALE EFORTULUI FIZIC
Eforturile fizice au fost demonstrat că îmbunătățesc semnificativ funcția cardiovasculară, iar un program de 30 de minute de activitate fizică moderată de 3-6 ori pe săptămână este recomandat pentru persoanele sănătoase. Este important însă să ne amintim că excesul poate duce la accidentări sau, în cazuri extreme, la tragedii, după cum putem observa în evenimentele sportive. De aceea, este esențial să ne bucurăm de mișcare, dar să o facem cu moderație.
Conf. Dr. Adrian Tase
