Sfatul psihologului. Despre anxietatea severă
Psihoterapia joacă un rol esențial în abordarea tulburărilor de anxietate, având scopul de a modifica procesele psihologice care generează o îngrijorare excesivă și o anxietate persistentă. Acest tip de terapie se desfășoară de obicei printr-o combinație de metode accesibile, în care terapia cognitiv-comportamentală este adesea utilizată în paralel cu alte tehnici terapeutice.
Un tratament complex și eficient implică nu doar intervenții terapeutice, ci și educarea pacientului cu privire la originea simptomelor și învățarea unor tehnici de gestionare a anxietății provocate de gânduri intruzive. Intervenția psihoterapeutică își propune să abordeze atât dimensiunea cognitivă, cât și cea emoțională și comportamentală a anxietății. Din perspectiva cognitiv-comportamentală, anxietatea se menține printr-un ciclu vicios de gânduri disfuncționale, emoții intense și comportamente care nu sunt adaptative. Obiectivul psihoterapiei este de a întrerupe acest cerc vicios, identificând și modificând gândurile automate negative, expunând treptat pacienții la situațiile care provoacă anxietate și dezvoltând strategii eficiente pentru reglarea emoțională.
Adesea, persoanele afectate de anxietate interpretează greșit semnificația unor simptome, cum ar fi palpitațiile sau amețeala, temându-se că acestea indică o afecțiune medicală severă. De aceea, este crucial să se explice fiziologia reacției anxioase și legătura acesteia cu tulburarea anxioasă. În astfel de cazuri, se recurge la o explicație a modelului cognitiv al tulburării anxioase, la mecanismele de întreținere ale cercului vicios, la impactul negativ al stării de distres, dar și la importanța administrării medicației anxiolitice în ameliorarea simptomelor somatice severe.
Psihologii de la Clinica Senex, cu locații în București și Pitești, sunt pregătiți să te ajute în rezolvarea problemelor cu care te confrunți. Poți face programări la numărul 0724.222.500 sau accesând www.clinicasenex.ro. Consultarea cu un psiholog îți oferă oportunitatea de a te simți în siguranță pentru a discuta despre tot ce te preocupă și pentru a iniția schimbările dorite. Este un spațiu în care poți împărtăși gânduri și sentimente dificile, care poate că altfel ar rămâne neexprimate din cauza fricii de a le divulga celorlalți. Aici, ai șansa de a fi înțeles, poate pentru prima dată.
Bogdan Stoian, psiholog clinician și fondator al Clinicii Senex, te invită să te alături acestui proces de descoperire și vindecare.
Sursa: jurnaluldearges.ro/sfatul-psihologului-despre-anxietatea-severa-426665/
